Personal training
パーソナルトレーニング
個別の課題に応える。
アスリートのための
“本物”のトレーニングを。
アスリート一人ひとりの競技パフォーマンス向上を目指し、国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導します。
姿勢や動作のクセを丁寧に分析し、「正確に、安全に、そして力強く」動ける身体づくりをサポート。
競技特性や個別の課題に応じて、適切な強度のトレーニングを安全に取り入れ、筋力強化だけでなく、ケガの競技復帰から再発防止までを見据えたプログラムを提供します。
リハビリ
テーション
Medical
パフォーマンス
fitness
特徴
02
競技力向上のためには、土台となる身体機能が不可欠です。姿勢・動作を見直しながら、筋力・柔軟性・安定性のバランスを整え、「思い通りに動ける」身体を育てていきます。
特徴
01
姿勢や関節の可動域、筋機能、動作のクセなどを細かく評価。国家資格を持つスタッフが、競技特性と個人の課題を踏まえて、パフォーマンスを最大限に引き出すトレーニング指導を行います。
特徴
03
パフォーマンス向上だけでなく、ケガの予防や再発防止までを見据えたトレーニングを提供。競技人生を長く支える身体づくりを、専門スタッフが徹底的にサポートします。
Recommended for
こんな方におすすめ
怪我やスポーツ障害でリハビリ的に体を整えたい人
競技能力向上、パフォーマンスを
改善したい方
姿勢や動作の特徴を踏まえて、
動ける体を作りたい方
正しいフォームで
トレーニングを進めたい方
利用者様の声
Vouce
リハビリが終わったあと通える場所がなく不安でした。普通のジムは心配でしたが、医療資格を持つ先生が見てくれるので安心して通えています。今は動ける体が少しずつ戻ってきました。
70代女性／Y様
動きのクセや弱い部分を見つけてもらい、トレーニング後はプレー中の動きがスムーズに！ケガもしにくくなり、パフォーマンスが確実に上がっています。
10代男性／T様
自己流のトレーニングでは効果が出なかったのに、正しいフォームを教えてもらって体が引き締まりました。姿勢も良くなり、見た目の変化が嬉しいです！
30代男性／K様
※掲載しているお客様の声は個人の感想であり、効果には個人差があります。
First Session
はじめての方へ｜ご利用の流れ
STEP｜01
目標設定の明確化
競技種目やポジション、現在の課題に応じて、明確な目標を設定。「なにを伸ばすか・どこを修正するか」を具体化し、成長が実感できるトレーニング計画を立てていきます。
STEP｜02
姿勢と動作のチェック
フォームの癖や関節の動き、筋出力のアンバランスを丁寧に評価。競技特性に基づいた動作チェックを行い、無駄な力みや動きのロスを修正して、より効率的な動作へ導きます。
STEP｜03
パーソナルトレーニング
国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導。安全で効果的なトレーニングを競技レベルや課題に応じて調整し、「強く、しなやかに動ける身体」をつくります。
FAQ
パーソナルトレーニングに関する「よくある質問」
Price
体験料金／ご利用料金
＼ 初回利用・はじめての方限定価格 ／
通常価格
9,000
円
（税込）
初回限定価格
4,000
円
（税込）
60分／1回
9,000
円
（税込）
２回目以降
（都度利用）
60分@8,000円／月3回
24,000
円
（税込）
月額料金
Training for All Athletes
学生アスリート向けトレーニング
競技力向上とケガ予防につながる
カラダの土台作りをサポート
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リーフのアスリート向けのパーソナルトレーニングは、ケガからの復帰支援から競技特性に合わせた体づくりまで一貫してサポートします。
柔軟性・体幹の安定性・バランス・筋力・パワーといった土台となる身体機能を高めたうえで、競技特有の動きやパフォーマンスにつなげるトレーニングを提供。
元FC東京のトレーナーで理学療法士のスタッフが、プロスポーツ現場で培った知見を活かし、学生アスリートから競技選手、週末アスリートまで幅広い層を対象に、安全かつ効果的なサポートを行います。
4,000
円
（税込）
学生
60分／1回
60分／1回
9,000
円
（税込）
一般
60分／1回
60分／1回
